體制外的國中生 - 每日放電，釋放腦內啡

宸恩每天上午都有一次大下課時間
帶著孩子到鄰近森林公園或是校園籃球場進行活動
有別於我們的既定印象——在樹叢下聊天等下課
宸恩的孩子可以自己決定在大下課時間要進行什麼活動

有好幾個女孩組隊開始籃球pk
也有迷上滑板，趁機練習的
也有繞著場邊持續跑步的
更有互相追逐，玩你追我跑的
國小部的孩子更是趁此時觀察生態池、觀察路邊石頭、玩樂樂棒球
孩子的互動顯得單純而美好

每天動一動的時間，讓大腦釋放BDNF
妥善處理壓力，提高心智能力
也讓孩子在彼此身上感受到活力與善意